მედუზები, რომლებიც დინოზავრებზე ადრე გაჩნდნენ
რატომ არ ეძინა მილიონობით ადამიანს?
რას გვიპირებს მზე?
რა არის ადამიანის ცხოვრების აზრი?
| ქალი და მამაკაცი |
ბრიტანელმა მეცნიერებმა კომბოსტოს ენა გაშიფრეს 
ნასას სპეციალისტებმა დედამიწის ორეული ახალი პლანეტა აღმოაჩინეს 
აშშ-ში ყველაზე მსუბუქი ხელოვნური მასალა შექმნეს 
სისხლის ხელოვნური უჯრედები ადამიანს პირველად გადაუნერგეს! 
თეთრი სახლი: უცხოპლანეტელები არ არსებობენ 
იაპონიამ ნოეს კიდობანი შექმნა 
რას დაინახავთ დღეს ცაზე? 
მარსზე მდინარეები აღმოაჩინეს 
სისხლის ჯგუფის შეცვლა შესაძლებელი გახდა 
მეცნიერები: კანადას ძლიერი მიწისძვრა ემუქრება 
კოსმოსში შავ ხვრელთან ახლოს, წყლის გიგანტური მარაგები იპოვეს 
დედამიწას დღეს ასტერიოდი მოუახლოვდება 
პომიდორი აახალგაზრდავებს!
პომიდორი აახალგაზრდავებს!
პომიდორი ერთადერთი იშვიათი ბოსტნეულია, რომელიც ყველა სახით სასარგებლოა.
პომიდორი და პომიდვრის წვენი გულ–სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს ამცირებს და სისხლის მიმოქცევას, ფილტვების, კუჭისა და კუჭქვეშა ჯირკვლის მუშაობას აუმჯობესებს.
ქორფა პომიდორი მინერალური ნივთიერებების დანაკარგს იდეალურად ავსებს. ის შეიცავს კალციუმს (სასარგებლოა გულისთვის), მაგნიუმს (სიცივესთან ადაპტაციას ეხმარება), რკინას (რეკომენდებულია ანემიის დროს), თუთიას (იმუნიტეტს ამაღლებს), კალციუმს (ძვლებს ამაგრებს), ფოსფორს (გაცვლით პროცესებში მონაწილეობს).
დაბალი კალორიულობის წყალობით (23 კკალორია 100 გრამზე), პომიდორი სასარგებლოა ადამიანებისათვის, ვისაც სიმსუქნე აწუხებს.
პომიდორი კარგი შარდმდენი საშუალებაა და ამიტომ ნაჩვენებია თირკმლების და შარდის ბუშტის პრობლემების დროს.
უმი პომიდვრისგან ლიკოპენის (ანტიმჟანგავი, რომელიც კიბოს უჯრედებს ანადგურებს) მხოლოდ 4% შეითვისება. მეცნიერები გვირჩევენ, გაახალგაზრდავების ეფექტისათვის პომიდვრის წვენი დავლიოთ, უკეთესია, პომიდვრის პასტა საჭმელებში დავუმატოთ.
პომიდორში ბევრი ვიტამინია – ი#, ი–, ი", ი|, ი; და უ, მაგრამ ყველაზე მეტი ს ვიტამინია. 100 გრამი მწიფე პომიდორი მოზრდილი ადამიანის ს ვიტამინზე დღიურ მოთხოვნას მეოთხედით ფარავს.
სხვა ბოსტნეულისაგან განსხვავებით, პომიდორი უფრო სასარგებლო ხდება თერმული დამუშავების შემდეგ. უკვე 2 წუთის შემდეგ ლიკოპენი ერთი მესამედით იმატებს, ვიდრე უმ პომიდორშია. 15 წუთის მოშუშვის შემდეგ ამ ანტიმჟანგავის კონცენტრაცია 1,5–ჯერ იზრდება.
პომიდორი ანტიმჟანგავების, განსაკუთრებით ლიკოპენის, ფენოლის, ფისისა და ასკორბინის მჟავის შესანიშნავი წყაროა.
პომიდორი შეუცვლელია მათთვის, ვისაც ჭარბი წონის დაკლება სურს. მის შემადგენლობაში შედის ქრომი, რომელიც შიმშილის შეტევას თრგუნავს და მაძღრობის გრძნობას ახანგრძლივებს.
პომიდორი არამხოლოდ სხეულს კურნავს, ასევე სულსაც. მასში არის თირამინი – ორგანული ნაერთი, რომელიც სეროტონინად გარდაიქმნება. ეს უკანასკნელი განწყობას აუმჯობესებს, ხოლო სტრესულ სიტუაციებში მუშაობს, როგორც ანტიდეპრესანტი.
პომიდვრის კომპრესი შეშუპებას აქრობს. საკმარისია პრობლემურ ადგილზე მარლაში გახვეული პომიდვრის პიურე 15–20 წუთი გაიჩეროთ.
პომიდორი და პომიდვრის წვენი გულ–სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს ამცირებს და სისხლის მიმოქცევას, ფილტვების, კუჭისა და კუჭქვეშა ჯირკვლის მუშაობას აუმჯობესებს.
ქორფა პომიდორი მინერალური ნივთიერებების დანაკარგს იდეალურად ავსებს. ის შეიცავს კალციუმს (სასარგებლოა გულისთვის), მაგნიუმს (სიცივესთან ადაპტაციას ეხმარება), რკინას (რეკომენდებულია ანემიის დროს), თუთიას (იმუნიტეტს ამაღლებს), კალციუმს (ძვლებს ამაგრებს), ფოსფორს (გაცვლით პროცესებში მონაწილეობს).
დაბალი კალორიულობის წყალობით (23 კკალორია 100 გრამზე), პომიდორი სასარგებლოა ადამიანებისათვის, ვისაც სიმსუქნე აწუხებს.
პომიდორი კარგი შარდმდენი საშუალებაა და ამიტომ ნაჩვენებია თირკმლების და შარდის ბუშტის პრობლემების დროს.
უმი პომიდვრისგან ლიკოპენის (ანტიმჟანგავი, რომელიც კიბოს უჯრედებს ანადგურებს) მხოლოდ 4% შეითვისება. მეცნიერები გვირჩევენ, გაახალგაზრდავების ეფექტისათვის პომიდვრის წვენი დავლიოთ, უკეთესია, პომიდვრის პასტა საჭმელებში დავუმატოთ.
პომიდორში ბევრი ვიტამინია – ი#, ი–, ი", ი|, ი; და უ, მაგრამ ყველაზე მეტი ს ვიტამინია. 100 გრამი მწიფე პომიდორი მოზრდილი ადამიანის ს ვიტამინზე დღიურ მოთხოვნას მეოთხედით ფარავს.
სხვა ბოსტნეულისაგან განსხვავებით, პომიდორი უფრო სასარგებლო ხდება თერმული დამუშავების შემდეგ. უკვე 2 წუთის შემდეგ ლიკოპენი ერთი მესამედით იმატებს, ვიდრე უმ პომიდორშია. 15 წუთის მოშუშვის შემდეგ ამ ანტიმჟანგავის კონცენტრაცია 1,5–ჯერ იზრდება.
პომიდორი ანტიმჟანგავების, განსაკუთრებით ლიკოპენის, ფენოლის, ფისისა და ასკორბინის მჟავის შესანიშნავი წყაროა.
პომიდორი შეუცვლელია მათთვის, ვისაც ჭარბი წონის დაკლება სურს. მის შემადგენლობაში შედის ქრომი, რომელიც შიმშილის შეტევას თრგუნავს და მაძღრობის გრძნობას ახანგრძლივებს.
პომიდორი არამხოლოდ სხეულს კურნავს, ასევე სულსაც. მასში არის თირამინი – ორგანული ნაერთი, რომელიც სეროტონინად გარდაიქმნება. ეს უკანასკნელი განწყობას აუმჯობესებს, ხოლო სტრესულ სიტუაციებში მუშაობს, როგორც ანტიდეპრესანტი.
პომიდვრის კომპრესი შეშუპებას აქრობს. საკმარისია პრობლემურ ადგილზე მარლაში გახვეული პომიდვრის პიურე 15–20 წუთი გაიჩეროთ.
კავშირი ტეგთან: უკანასკნელი
|
დღის სიახლეები
24-05-2012
24-05-2012
24-05-2012
24-05-2012
|
რა მოსწონთ თქვენ მეგობრებს
|
